Formen der Psychotherapie 

Verhaltenstherapie

Veränderung beginnt im Denken. 

Die Verhaltenstherapie (kurz VT) oder auch kognitive Verhaltensherapie (KVT) ist eine wissenschaftlich fundierte und in vielen Bereichen bewährte Form der Psychotherapie. Sie geht davon aus, dass unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen eng miteinander verknüpft sind. Ziel der KVT ist es, problematische Denkmuster zu erkennen, zu hinterfragen und durch hilfreichere Sichtweisen zu ersetzen - um so zu einem gesünderen Verhalten und einem besseren seelischen Wohlbefinden zu finden. 

Wie funktioniert VT?

In der kognitiven Verhaltenstherapie arbeiten wir gemeinsam daran, belastende Gedanken (z. B. "ich bin nicht gut genug") zu identifizieren und realistisch zu hinterfragen. Oft entstehen psychische Belastungen nicht allein durch äußere Umstände, sondern durch die Art und Weise, wie wir diese interpretieren. Durch gezielte Übugen und Reflexion lernen Sie, förderliche Denk- und Verhaltensstrategien zu entwickeln - und diese im Alltag wirksam umzusetzen.

Für welche Themen ist KVT geeignet?

Die kognitive Verhaltenstherapie hat sich besonders bewährt bei: 

• Depressionen
• Angst- und Panikstörungen
• Zwangsstörungen
• Essstörungen
• Chronisch Schmerzen und psychosomatische Beschwerden
• Stress und Burnout

Aber auch bei Lebenskrisen, Selbstwertproblemen oder dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung kann die KVT hilfreich sein. 

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie geht davon aus, dass unbewusste Konflikte und frühe Beziehungserfahrungen unser heutiges Erleben und Verhalten stark beeinflussen - oft ohne dass wir es merken. Im Zentrum der Behandlung stehender aktuelle Konflikt und die akut im Lebensumfeld wirksamen Beziehungsmuster, die im Rahmen der Therape gemeinsam betrachtet und, wenn nötig, bearbeitet werden können.

Analytische Psychotherapie

Basiert auf den gleichen Erkenntnissen wie die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie. Unbewusste Beziehungmuster werde dem Patienten durch die therapeutische Arbeit zugänglich gemacht und im Therapieverlauf bearbeitet. 

Alle Verfahren können zunächst auch in Form einer Kurzzeittherapie mit bis zu 2 mal 12 Sitzungen stattfinden. Bei Zusatzbedarf kann die Umwandlung in eine Langzeittherapie (bis zu 80 Sitzungen) erfolgen oder primär als solche beantragt werden. 

Ablauf einer Psychotherapie

Erstgespräch(e): Klärung der Beschwerden, Diagnostik, Therapieempfehlung

Probatorische Sitzungen: Gegenseitiges Kenenlernen, Therapieziele formulieren

Therapiephase: Regelmäßige Sitzungen (i. d. R. wöchentlich)

Abschlussphase: Rückblick, Stabilisierung, Rückfallprophylaxe

Kostenübernahme

Gesetzliche Versicherte

Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt in der Regel die Kosten bei vorliegender psychischer Störung. 

Privatpatienten 

Die Kosten orientieren und berechnen sich auf Grundlage der Gebührenordnung für ärtzliche Psychotherapeuten (GOÄ). Die Kosten werden von den meisten privaten Versicherungen übernommen. Bitte erkundigen Sie sich vor Behandlungsbeginn über die entsprechenden Modalitäten.

Selbstzahler

Die Kosten für Selbstzahler orientieren sich an der aktuelle GOÄ.